En kayak de mer, la lumière arrive de partout. Elle tombe du ciel, puis se reflète sur l’eau, sur le pont et parfois sur le sable des plages. Une sortie dure souvent plusieurs heures, sans ombre possible. Des lunettes de soleil adaptées protègent vos yeux et améliorent la vision de votre environnement, donc votre sécurité. Cette page explique comment les choisir.
Elle fait partie de la rubrique Équipements et complète notre page sur l’équipement du kayakiste.
Pourquoi protéger ses yeux sur l’eau
La réverbération augmente l’exposition des yeux par rapport à une journée à terre. L’éblouissement fatigue, gêne la lecture du plan d’eau et peut masquer un obstacle, un bateau ou une vague qui déferle. À plus long terme, une exposition répétée aux ultraviolets sans protection est un facteur de risque pour les yeux, que les autorités de santé recommandent de limiter.
Les peuples de l’Arctique l’avaient compris bien avant nous. Pour se protéger de la lumière réfléchie par la neige et la glace, ils portaient des bandeaux d’os ou de bois percés d’une fente étroite, qui limitaient la quantité de lumière reçue.
Les catégories de filtres
Le premier critère est réglementaire. D’après la fiche pratique de la DGCCRF sur les lunettes de soleil, les lunettes de soleil doivent porter le marquage CE de façon visible, lisible et indélébile, et être accompagnées d’une notice en français indiquant leur classe de protection. Selon la norme NF EN ISO 12312-1, il existe cinq catégories, de 0 à 4, selon la part de lumière filtrée :
- catégorie 0 : confort et esthétique, sans protection contre les UV solaires
- catégories 1 et 2 : luminosité atténuée ou moyenne
- catégories 3 et 4 : forte ou exceptionnelle luminosité, notamment en mer et en montagne
Pour le kayak de mer, visez donc la catégorie 3, voire 4 par très forte luminosité. Attention, la catégorie 4 est inadaptée à la conduite automobile. Si vous conduisez pour rentrer de la mise à l’eau, prévoyez une autre paire.
La teinte ne fait pas tout. La DGCCRF rappelle que des verres sombres protègent de l’éblouissement mais pas forcément des UV, alors que des verres clairs traités peuvent filtrer les UV. Fiez-vous au marquage et à la notice, pas à la couleur.
Les options utiles en kayak
- Les verres polarisants : ils réduisent les reflets sur l’eau et rendent la surface plus lisible. Certains peuvent gêner la lecture des écrans à cristaux liquides, comme ceux d’un GPS ou d’une montre. Essayez-les avec votre matériel avant d’acheter.
- Les montures enveloppantes : elles limitent la lumière qui entre par les côtés, fréquente sur l’eau.
- Les verres photochromiques : leur teinte varie avec la luminosité. Ils conviennent aux sorties qui passent du soleil au ciel couvert.
- Les verres correcteurs : la plupart des modèles de sport peuvent recevoir une correction. Parlez-en à votre opticien.
- Les traitements hydrophobes : ils aident l’eau à glisser sur les verres et limitent les traces d’embruns.
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Ne pas les perdre
En kayak, des lunettes qui tombent à l’eau sont presque toujours perdues. Un cordon de maintien est donc indispensable. Préférez un modèle réglable, qui serre derrière la tête sans comprimer, et qui se fixe solidement aux branches. Certains cordons flottants permettent de récupérer les lunettes après une chute, à condition que l’ensemble flotte réellement. Vérifiez-le dans un seau d’eau avant la sortie.
Lors d’un esquimautage ou d’un dessalage, les lunettes peuvent heurter le visage ou s’arracher. Pour les exercices de récupération, certains pratiquants les retirent ou portent un modèle souple. Pensez aussi à la protection de la peau, avec une casquette à visière, éventuellement munie d’un rabat pour la nuque.
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Entretien
Le sel et le sable rayent les verres. Rincez vos lunettes à l’eau douce après chaque sortie, avant de les essuyer avec un chiffon microfibre propre. N’utilisez pas le tee-shirt ou une serviette chargée de sable. Rangez-les dans un étui rigide pendant le transport, et ne les laissez pas en plein soleil sur le pont ou sous le pare-brise d’une voiture.
En résumé
- Choisissez un modèle marqué CE avec sa notice en français.
- Visez la catégorie 3 pour la mer, la 4 pour une luminosité exceptionnelle, jamais au volant.
- Envisagez des verres polarisants et une monture enveloppante.
- Attachez toujours vos lunettes avec un cordon.
- Rincez-les à l’eau douce après chaque sortie.
Pour adapter le reste de votre tenue à la météo, consultez notre page sur l’habillement selon les températures, et pour la sécurité générale, notre page sur la sécurité en kayak.