En kayak, sortons toujours couvert !
S'habiller en fonction des températures

Les variations physiologiques propres à l'effort se complexifient en fonction de l'état de la météo en particulier lors de la pratique du kayak.

Aussi se protéger des effets néfastes des éléments par des vêtements adaptés paraît logique, voire vital. Heureusement, le vestiaire de plus en plus technique s'est démocratisé grâce à une diffusion très large.

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Ça pèle, ça chauffe !
Ce sont les extrémités qui en premier souffrent des températures extrêmes. Un bonnet, des gants par grand vent froid c'est la garantie non seulement d'un confort indéniable, mais aussi d'une diminution très importante de la perte de température du corps dans son entier.

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Quant au coup de chaud, le bug peut survenir rapidement si l'on n'y prend pas garde. À savoir : déshydratation, maux de tête, perte du sens de l'orientation, nausées, perte de connaissance...

1 - Couvre-chef.
Chapeau à large bord, casquette à longue visière, bonnet doublé en laine polaire, c’est selon la température et les ardeurs du soleil.

2 - Lunettes sports nautiques.
Indispensables alliées de votre vue, non seulement elles filtrent les UV, mais éliminent la réverbération grâce à leur filtre polarisant. Un cordon ou une gaine néoprène complétera l’ensemble pour votre plus grand confort.

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3 - Tee-shirt à manches longues ou sweat.
Oubliez votre vieux T-shirt à manches courtes en coton, pour choisir un textile qui ne retiendra qu’un minimum d’eau et surtout qui vous protégera des UVA et UVB. L’épaisseur et matière en fonction de la température (lycra ®, polyamide, mixte, laine polaire, néoprène).

4 - Pour le bas.
Bermuda en textile léger pour l’été, shorty ou pantalon néoprène de 2/3 mm (dit : Long John) pour les périodes très froides.

Nota : le néoprène n'est pas respirant...
À propos de ce dernier, sachez qu'il existe des produits nettoyants spéciaux — antibactérien et antimicrobien — en l'absence de ces produits, du savon noir dilué fera l'affaire.

5 - Coupe vent spécial kayak.
Textile respirant, poignets, col et taille ajustables, poche ventrale, bandes réfléchissantes autant de caractéristiques qui rendent ce vêtement indispensable quelle que soit la saison.

6 - Mitaine et gants.
Le contact prolongé avec la pagaie n’est pas des plus confortables, protéger ses mains s’avère payant, et selon la saison on peut choisir des modèles qui offrent une bonne barrière au froid. On peut même s'équiper de manchons de pagaie dans des cas extrêmes.

7 - Chaussures, chaussons, bottes.
Là aussi tout dépend de la température et de l’avant après navigation. Comme pour la tête et les mains, la protection et le confort permettent une navigation agréable et sûre.

8 - Gilet de flottabilité.
Non seulement ce dernier vous aide à rester à flot, mais vous signale par ses systèmes réfléchissants et accessoirement protège votre dos d’éventuelles percussions (proue d’un autre kayak, rocher...).

Le vendeur vous conseillera utilement pour choisir le modèle approprié en fonction de votre pratique.

• Le gilet de flottabilité >>>

Conseils.
Un rinçage à l'eau douce et un séchage doux sont indispensables après chaque sortie, si l'on veut maintenir en état l'ensemble des vêtements et accessoires.

Des produits spécialisés dans le nettoyage des néoprènes sont disponibles, ils permettent une désinfection parfaite de ceux-ci.

Les nettoyages en machine des vêtements recevant des couches respirantes/étanches sont fortement déconseillés.

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